行事報告

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デイ イスヨガ

2月21日にインストラクターの奥家嘉代さんが来苑して下さり、イスヨガを体験しました。

代表的なヨガのポーズをいくつか見せていただきました。

利用者様は椅子に座りながら、ヨガの基本的な呼吸法や、ゆっくりと身体を伸ばしたり、縮めたりする動き等、やりなれないことに戸惑いを見せながらも、楽しそうにポーズをとっていました。

 

―奥家嘉代先生からのコメント―

「この度はデイサービスの皆さんとヨガをする機会を頂きましてありがとうございました。近年ではヨガを心身の健康維持の目的で取り入れる動きが各所で増えております。今回ご参加くださった皆様に少しでも新しいことに挑戦してみる楽しみやリフレッシュにつながったら嬉しく思います。」

 

 

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